Prisoner Training

表紙のインパクトにつられてプリズナートレーニングの本を購入。自重トレーニングを中心に鍛えるという方法が書かれている。実際に今読んでいるのは原書の方だけど、徹底的にウェイトトレーニングに駄目だししているのが面白い。内容的に …

ヒルクライミング風ウォーキング

山登りを再開したいと思っている。チャイルドキャリアーを買ったので、子供を背負ったまま山登りができるようになったのだが、いきなり山に行くと絶対ダウンするのでただ今体を慣らし中。 ジムのウォーミングアップではヒルクライミング …