ジム通い2週間達成

ジム通いを始めてから2週間が経過。

朝に行くようにしているんだけどなかなか順調。朝起きてからやることを最小限にして、ジムに直行して帰ってくるっていうスケジュールがいいのか。ただ、今の時期はジムの格好でそのまま行けるからあまり気にしないけど、これが寒くなってきて着込んだり、着替えが必要になってくるとちょっとハードルが上がるな。

効率的な方法を考えていかないと。とはいえ、それまでに時間たくさんあるのでそれまで継続する方法を考える。

現在はビッグ3とカーディオマシンについているHIITトレーニングの動画を見ながら有酸素運動に励んでいる。

ジム通い1週間達成

ジム通い1週間達成。気温がいい時期に始めたこともあって、比較的快適に事務に通えた。内容としては筋トレを本気でやっている人からしたらめちゃくちゃだろうけど、とりあえず続けられたことは褒めてあげたい。

内容はこれから向上させていけばいい。

雨の多い時期になるから朝に雨が降っているとちょっと萎えるがそこをなんとか頑張ってもう1週通えるようにする。

最近のお気に入りは縄。縄を引っ張ったり叩きつけたり。結構これがしんどい。

ジム通いでより良い生活

知り合いが、ちょっと前からうつ気味で落ち込みがちだったところ、ジムに通いだして半年ほどジム通いを続けたそう。するとなんとうつも良くなって、彼氏もできてそれなんて進研ゼミ状態になった。

心のなかでその人を師匠と呼びつつ、負けてられないと一念発起。まだまだ始めたばかりではあるものの、私もジム通いを頑張りたい!